2011年05月24日

緊張せずにいられるようになった

人前では緊張しまくり、車にのっていても人が
たくさんいるところに行くだけで汗が大量に出るほど
の人見知りでした。

緊張する仕組みや緊張しないための方法を
知ったおかげで今では緊張せずにいられるように
なりました。
posted by 緊張克服博士 at 06:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月14日

緊張症

緊張しないための方法は
「自分は緊張している」と受け入れることです。

もしもスピーチなどで緊張したら、
その瞬間に、どうしようと無理に緊張を抑えようとすると
逆にどんどん緊張してしまいます。
俺は今緊張していると受け入れると
緊張を楽しめるようになります。
posted by 緊張克服博士 at 18:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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