2011年05月24日

緊張せずにいられるようになった

人前では緊張しまくり、車にのっていても人が
たくさんいるところに行くだけで汗が大量に出るほど
の人見知りでした。

緊張する仕組みや緊張しないための方法を
知ったおかげで今では緊張せずにいられるように
なりました。
【関連する記事】
posted by 緊張克服博士 at 06:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月14日

緊張症

緊張しないための方法は
「自分は緊張している」と受け入れることです。

もしもスピーチなどで緊張したら、
その瞬間に、どうしようと無理に緊張を抑えようとすると
逆にどんどん緊張してしまいます。
俺は今緊張していると受け入れると
緊張を楽しめるようになります。
posted by 緊張克服博士 at 18:24| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月01日

緊張したときの対処法

緊張は誰でもするもの。

芸能人や俳優など人前にでるのが仕事の
プロでも緊張はします。

緊張(きんちょう)とは、体や心が張り詰めた状態にあること。心理学では、これから物事が起きることに対して待ち受けている心の状態のことを指す(行動理論)。生理学においては、筋肉の収縮運動のことを指す。

緊張は刺激になるためいいことです。

緊張をしたら、すべてが悪いわけではなく、
緊張したことをプラスに考えることが重要。

例えば、緊張したときに、
緊張しているおかげで集中できる。とか
緊張できるほど私は興奮できるとか、楽しめる、ゾクゾク
した感情がこみ上げてくるというように
自分のプラスになるように考えれば、
緊張することが楽しくなります。
posted by 緊張克服博士 at 18:27| 人前で緊張しない方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月28日

緊張してしまった。

緊張してしまった。
今朝、スピーチを行った際に、いつもなら普通にしゃべれたのだが、
今朝はなぜか緊張してしまって思うようにスピーチができなかった。

あわてていたせいもあるし、心に余裕がなかったのが原因かも。。。。

緊張しないための方法を知っているおかげで
何とか平常心を取り戻すことができたが、
一瞬の気の緩みが緊張に関連するということを
思い知らされたいい経験になりました。
これから忘年会とかで人前に立つ機会が増えるけど、
緊張しないように心の準備を大事にしようと思います。
posted by 緊張克服博士 at 20:29| 緊張しない方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月15日

緊張しないためには

緊張をしないためにはメンタル面について理解することが重要。

人前でのスピーチ、結婚式、朝礼・・・・

いろんな場面で緊張してしまうことがありますが、
そんなときは、緊張しないように・・・・
緊張しないように・・・・


って思えば思うほど、余計に緊張してしまって、
声が震えたり、足が振るえたり。

こんなときは、俺は緊張している!っと
状況を客観的に受け入れることによって
緊張している自分がおもしろくなってきて
緊張が和らぎます。

posted by 緊張克服博士 at 00:29| 足の振るえを抑える | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月21日

緊張しない方法

緊張しない方法
もうすぐ忘年会のシーズン。みんなのまえでスピーチしたり、芸をしたりと何かと人前にでてしゃぺることが多くなります。そんな時、あがり症だからといってひっこんでいたのではだめです。そんなときっこそ人前にでておもいっきりしゃべると一気に全身することができます。緊張するのには思い込みが原因である場合がおおいです。人前で緊張しない方法はメンタルをしっかり理解して、緊張しないための方法をしっかり理解することが重要です。
posted by 緊張克服博士 at 21:14| 人前で緊張しない方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月08日

緊張をほぐす方法!

333333333333.gif

緊張をほぐす方法!

私は毎日のように

「あがり症を克服する事ができました!」
「あがらずにスピーチができました!」

と言った電話やメールを頂いているのですが、
このような日々が続くせいかあがり症を克服できない事が不思議に思えて仕方ありません。

先ほどもお話しましたが、あがり症を治すことは本当にカンタンな事です。

あがり症の正しい克服方法を実践すれば、重度なあがり症でもカンタンに克服する事ができますし、
それだけでなく、話す楽しさを実感し今までの辛い日々が嘘のように思える事は間違いありません。
しかも、僅か1ヶ月という短期間であがり症を治す事ができます。

しかし、この正しい方法を知らないがゆえに、あがり症に悩む日々を強いられている方々が
多く存在している事が現状です。


人前で話すのが怖い
初対面の人と話すと緊張してしまう
あがり症抑制の薬が手放せない
大人になってもあがってしまう自分が情けない
大勢の人の前に出ると話せなくなる
人前で恥をかいたトラウマが無くならない
あがり症が原因で仕事でもミスを連発してしまう


あなたもこのような悩みを持っているのではないでしょうか。

もし、あなたがこの様な悩みを抱え一日も早くあがり症を克服したいと本気で思っているのであれば、
今から私がお話する内容は実に衝撃的で目からウロコの話になる事は間違いないでしょう。


続きを読む
posted by 緊張克服博士 at 20:46| 緊張をほぐす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

緊張しない方法!


緊張しない方法!

初対面の相手や目上の人、大勢の人を前にすると、緊張のあまり口ごもる、思ったことが相手に伝わらない…などと悩んでいる人は多い。口下手やあがり性、引っ込み思案、気の弱さなどが原因で失敗すると、それが自信喪失につながり、あなたを消極人間にしてしまう。本書では、あがりの原因を究明すると共に、人前で話すときの具体的な準備・練習の仕方から、潜在意識への働きかけ方まで、あがりを防ぐ効果的な方法を紹介。人前で堂々と話せれば、あなたの人生は大きく変わる。



あがり症・赤面症を今すぐ克服したいなら・・・【動画で説明】

posted by 緊張克服博士 at 20:40| 緊張しない方法とは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人前で緊張しない方法!

333333333333.gif

人前で緊張しない方法!



「なんであがり症のお前が、
あんな堂々とスピーチできるんだ!?」


伊藤君の友人は、おどろいた顔で尋ねた。

それはそうだろう。

人前に出ると瞬間湯沸かし器のように
顔が真っ赤になる伊藤君が、
100人以上の前で自信たっぷりスピーチしたのだ。

伊藤君は、つい一ヶ月前の朝礼の挨拶では、
手足をブルブル震わせ、可哀そうなくらい
シドロモドロしていた。

そんな伊藤君は、毎月1度回ってくる
朝礼挨拶のプレッシャーからか、
夜も眠れない日が続き、一人もがき苦しんでいた。

そんな伊藤君から相談を受けた私は、
見るに見かねてあるアドバイスをした。


そのアドバイスとは?


わたし:「○○って持ってる?」

伊藤君 :「はい、持ってますが・・・」

わたし:「じゃあ、今から言う事を家に帰って試してみて」

伊藤君 :「あ、・・・はい、わかりました」


・・・3時間後、電話が鳴った。


伊藤君 :「先生、聞いてください!
なんだか急に自信が付いた気がします。

ほんとビックリしました。
今なら人前でも落ち着いて話ができそうです。」

わたし:「それはよかった。
さっきまでビクビクしていたのがウソのようだね。」


実は○○を使うだけでも、簡単にあがり症はよくなるのだ。


わたし:「じゃあ、これからさらに効果のある方法を
教えるから覚悟しといてね。」


そして一ヵ月後・・・


続きを読む


人前で緊張しない方法


212 人前 緊張
114 人前 緊張 しない 方法
64 緊張 人前
46 人前 緊張 しない 方法 ピアノ
32 人前 緊張 しない
28 人前 話す 緊張
25 人前 話 緊張
17 多汗症 人前 緊張
15 人前 話す 時 緊張 しない 裏技
12 緊張 人前 薬
11 人前 緊張 しない 話し方
11 人前 緊張 震え
11 緊張 人前 声 震え

posted by 緊張克服博士 at 20:28| 人前で緊張しない方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

緊張しない方法をプロが伝授!

333333333333.gif

緊張しない方法!



「なんであがり症のお前が、
あんな堂々とスピーチできるんだ!?」


伊藤君の友人は、おどろいた顔で尋ねた。

それはそうだろう。

人前に出ると瞬間湯沸かし器のように
顔が真っ赤になる伊藤君が、
100人以上の前で自信たっぷりスピーチしたのだ。

伊藤君は、つい一ヶ月前の朝礼の挨拶では、
手足をブルブル震わせ、可哀そうなくらい
シドロモドロしていた。

そんな伊藤君は、毎月1度回ってくる
朝礼挨拶のプレッシャーからか、
夜も眠れない日が続き、一人もがき苦しんでいた。

そんな伊藤君から相談を受けた私は、
見るに見かねてあるアドバイスをした。


そのアドバイスとは?


わたし:「○○って持ってる?」

伊藤君 :「はい、持ってますが・・・」

わたし:「じゃあ、今から言う事を家に帰って試してみて」

伊藤君 :「あ、・・・はい、わかりました」


・・・3時間後、電話が鳴った。


伊藤君 :「先生、聞いてください!
なんだか急に自信が付いた気がします。

ほんとビックリしました。
今なら人前でも落ち着いて話ができそうです。」

わたし:「それはよかった。
さっきまでビクビクしていたのがウソのようだね。」


実は○○を使うだけでも、簡単にあがり症はよくなるのだ。


わたし:「じゃあ、これからさらに効果のある方法を
教えるから覚悟しといてね。」


そして一ヵ月後・・・


続きを読む


緊張しない方法



6482 緊張
3379 緊張 型 頭痛
2301 緊張 しない 方法
1957 月経 前 緊張 症
1369 緊張 性 頭痛
1344 緊張 症
677 面接 緊張
647 筋 緊張
600 緊張 ほぐす
600 緊張 性 気胸
542 筋 緊張 性 頭痛
483 緊張 感
444 筋 緊張 性 ジストロフィー
377 低 緊張
373 緊張 しない
359 保健 体育 あ がり 緊張
350 好き 人 緊張
318 緊張 ほぐす 方法
311 緊張 手 震え
295 緊張 吐き気
282 対人 緊張
280 緊張 汗
279 緊張 あ がり
272 緊張 克服
257 緊張 緩和
249 緊張 薬
238 筋肉 緊張 ダイエット
232 過 緊張
218 筋肉 緊張
216 緊張 あがり症
213 生理 前 緊張 症
213 緊張 震え
212 人前 緊張
209 筋 緊張 低下
202 緊張 ほぐし 方
199 女性 緊張
193 月経 前 緊張 症候群
181 緊張 状態 連結
174 緊張 和らげる
156 月経 前 緊張
146 良性 筋 緊張 低下
140 緊張 解消
135 初出 勤 緊張
134 緊張 頭痛
129 電話 緊張
123 緊張 型 頭痛 症状
122 デート 緊張
122 好意 緊張
121 緊張 おなら
117 汗 緊張
116 あがり症 緊張
116 緊張 型
114 人前 緊張 しない 方法
114 緊張 手 震える
103 緊張 しやすい
103 緊張 解く
102 筋 緊張 型 頭痛
101 緊張 和らげる 方法
100 緊張 静か
99 筋 緊張 亢進
99 緊張 下痢
99 緊張 型 頭痛 薬
98 緊張 メカニズム
97 緊張 対策
97 緊張 性 筋炎 症候群
96 緊張 解く 方法
95 美容 院 緊張
93 緊張 手 のふ る え
92 好き 人 緊張 態度
92 極度 緊張
91 緊張 しないため
90 緊張 型に 伴う 複合 病態
89 手 震え 緊張
88 統合 失調 症 緊張 型
86 交感 神経 緊張
86 緊張 スピーチ
86 緊張 型 頭痛 治療法
83 デパス 緊張
82 緊張 勃起
80 血圧 緊張
77 なんて いう ん 緊張 感
77 緊張 しない 薬
77 緊張 ツボ
76 かん たん 筋肉 緊張 ダイエット
76 緊張 型 しびれ
76 緊張 抑える
74 緊張 腹痛
74 迷走 神経 緊張 症
72 初 デート 緊張
72 緊張 性
71 面接 緊張 しない 方法
70 緊張 尿
70 緊張 瞬間
70 良性 筋 緊張 低下 症
70 頭皮 緊張
69 緊張 しない おまじない
68 ワイヤー 緊張 機
68 不安 緊張
68 緊張 しい
68 首 緊張
posted by 緊張克服博士 at 20:20| 緊張しない方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
「超あがり症の私でもセミナー講師ができるようになったノウハウ」人前でスラスラ結果を出す人は、こっそり実践している!  人生を変えたい方におくる決定版!
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。